Sports Performance
Sportartorientiertes Athletiktraining
Basierend auf deinem sportart- und positionsspezifischen Anforderungsprofil sowie deinem individuellen athletic profiling begleiten wir dich ganzheitlich auf deinem Weg zu einem leistungsfähigeren und verletzungsresistenteren Athleten/ Athletin.
Wir testen deine athletischen Fähigkeiten der Key Performance Indikatoren deiner Sportart (Schnelligkeit, Explosivität, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit) und begleiten dich anschliessend datenbasiert und vollumfänglich in deiner Saisonvorbereitung oder während der Saison. Du trainierst mit uns in Sports Performance Trainings und/oder wirst mittels unserer Online Coaching App persönlich betreut.
Neben dem Training wirst du ernährungstechnisch vollumfänglich detailliert unterstützt gemäss dem Belastungsprofil deiner Sportart und deiner individuellen Voraussetzung.
Unsere enge Zusammenarbeit mit Therapeuten bietet dir zudem die vollständige Abdeckung im Bereich Reha und Return-to-Sport.
UNSER VORGEHEN
- Erstes Kennenlerngespräch
- Testen deiner athletischen Fähigkeiten (KPI Key Performance Indikatoren deiner Sportart)
- Detaillierte Körperanalyse und Ernährungsprofiling
- Die Analyse aller Daten (Ist/Soll) führt zur kurz- und mittelfristigen Saison(vorbereitungs-) und Ernährungsplanung
- Durchführung der Trainingseinheiten bei uns im Gym oder extern
- Optimale Betreuung durch unsere App
- Regelmässige Re-Tests der Key Performance Indikatoren
- Vollumfängliche Betreuung während der Saison um erarbeitete Leistungssteigerungen konservieren zu können
Hast Du gewusst ?
- In Small Group Sports Performance Trainings kannst du bei uns in Kleingruppen trainieren
- Wir betreuen auch ganze Teams
- Willst du nur ernährungstechnisch betreut werden? Kein Problem
Einige aktuelle & vergangene Referenzen