Beschreibung
Einnahmezeitpunkt zum Workout
Die leistungsverbessernde Wirkung des Koffeins wurde in der Wissenschaft vielfach nachgewiesen. ACTIVATOR von SPONSER® wird insbesondere dort eingesetzt, wo eine Steigerung der Ausdauerleistung sowie verstärkte Aufmerksamkeit und erhöhte Konzentrationsfähigkeit erforderlich sind. Der Shot eignet sich nicht nur beim Sport, sondern ebenso für zahlreiche Situationen im Alltag, wie bei der Arbeit, im Studium oder auch im Ausgang.
ACTIVATOR liefert Koffein aus verschiedenen Quellen, in freier und gebundener Form aus Guarana, Mate, Grüntee-Extraxt sowie freiem Koffein. Im Gegensatz zu anderen Koffeinquellen ist die Wirkung daher nicht nur schnell einsetzend, sondern auch länger bis zu vier Stunden anhaltend.
Ausdauersport
Ausdauersportler wie Läufer, Biker, Radfahrer, Triathleten, Schwimmer oder Langläufer schwören auf die unmittelbare und anhaltende Wirkung von ACTIVATOR. Die Wirkungsweise äussert sich nicht nur in erhöhter körperlicher, sondern auch mentaler Bereitschaft.
Es wird eine Koffeineinnahme von mindestens 3 mg/kg Körpergewicht ca. eine Stunde vor dem erwünschten Wirkzeitpunkt empfohlen. Die wiederholte Einnahme während einer längeren Belastung (beispielsweise für die zweite Wettkampfhälfte) ist in der Regel geringer und sollte vorgängig ausgetestet werden.
Kraftsport, Kampfsport
Im Gym und bei Kampfsportlern steht neben der mentalen Bereitschaft ebenfalls erhöhte Aufmerksamkeit und Konzentration im Vordergrund. Der ACTIVATOR Koffein Shot wird vorzugsweise 30-60 Minuten vor der Belastung eingenommen.
Ballsport
Fussballer, Handballer, Unihockey- und auch Eishockeyspieler setzten ACTIVATOR als Koffein-Shot idealerweise relativ kurz vor Spielbeginn ein, um den maximalen Effekt für die zweite Belastungshälfte zu erzielen, wenn Ausdauerleistung und Konzentration nachlassen.
Beruf und Alltag
Für eine erhöhte Konzentration und Aufmerksamkeit (Fokus) reichen oft bereits kleinere Koffeinmengen von ca. 75-100 mg aus. So kann ACTIVATOR auch in zwei Portionen als kalorienarmer «kalter Espresso» eingenommen werden.
Allgemeines zu Koffein
Zahlreiche Studien bestätigen die leistungsfördernde Wirkung von Koffein, welches im Sport entsprechend seit vielen Jahrzenten eingesetzt wird. Die optimale Dosierung ist körpergewichtsabhängig und es werden idealerweise 3-5 mg pro kg Körpergewicht empfohlen
Koffein wird als sog. A-Supplement (wirkungsvollste Supplementekategorie) von der Swiss Sports Nutrition Society (ssns.ch) gelistet.
